你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

景點： 02:42 野銀冷泉 04:03 13:43 青青草原 06:09 東清秘境 06:13 潮池 06:20 朗島秘境 06:47 母雞岩 07:51 坦克岩 10:32 野銀海邊 13:3...

（1）Brun不然: 📍台北市大安區安和路一段7號 (近捷運忠孝敦化站6號出口) ☎ 02-2772-5222 可電話預約  限時兩小時、一成服務費 這裡最熱門的就是他們的早午餐了，餐點很...

本集主題：「上一堂很有事的印尼學：是隔壁的窮鄰居，還是東協的老大哥?」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 何景榮 　　　 內容簡介： 　　說到印尼，你首先浮現腦海的是什麼？ 　　東協？印傭、移工？沙嗲？...

好開心～好開心～好開心～ 今年終於可以親眼見證「皮卡丘大量發生了」！ 『ピカチュウ大量発生チュウ！2019』相關活動資訊請見官網 https://www.pokemon.co.jp/ex/pika_...

位於東京日本橋附近的 Pokémon Cafe『寶可夢咖啡館』主題餐廳 慶祝開幕一週年，從 2019年3月14日至 4月26日 以『櫻花皮卡丘』為主軸，推出期間限定菜單～ 還有各式各樣的神秘小禮物，等...

宜蘭限定玩法，包準一玩就上手！走，我們航向龜山島，賞海豚去！還有頭城在地人不肯說的祕密早餐，超夯攤車炒麵，只賣三個小時，晚來小心吃不到！睡袋帳蓬通通丟掉，來去住一晚這次要帶你兩手空空，跟著流行豪華露營...

好久沒有上載過韓國VLOG了，今次重温一下我的濟洲自駕遊day one行程~day one的第一站我們先去了在濟州西北部涯月邑區的海鮮拉麵名店"Nolman" (놀맨), 以前這裡以八爪魚辛辣麵著名,...

終於把韓國行的Vlog剪出來了 影片很長 大家準備好飲料零食跟筆記本喔～ 住宿： 釜山：Central Park Busan 推薦指數：＊＊＊＊＊ 因為我們這次要搭KTX的關係 所以是住在南浦洞的...