◇◆◇影片簡介◆◇◆ Youtube I 800訂閱達成QA I 拆google adsenes信件時,不小心說了真心話！ ◇◆◇相關影片◆◇◆ ◆挑戰 大挑戰18禁拉麵 蝦拼ABC VS fe...

上班久坐、下班追劇、假日狂吃狂喝、卻又偷懶不愛運動的結果，毫不留情的反應在身體上，日漸圓潤的水桶腰與肥肚肚真是令人抓狂！立志要開始瘦小腹、瘦肚子，期待練出小蠻腰的人，快跟著《練肌力就是練心，線條證明我...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團：...

因為很多人說想邊看邊跟著動， 所以才特地做了這長達半小時的影音， 包含暖身和拉筋都在裡面了！ 給上班族或是平常較忙碌的人， 在家也可以動起來，花點時間做運動， 吃美食就可以很安心，健康不發胖～ ＃新手...

今日節目介紹: 一般人只要少吃、多運動，就一定能減重；若還是不能，就吃更少、運動更多，那麼就一定能減重。但為何大多數的人都做不到？因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。今天就讓我們來聊聊，如果你...

幾個女仔一齊做運動，除了可以一齊靚一齊瘦身，最大的好處就是在運動後可以互相幫忙拉筋，放鬆繃緊的肌肉。Cosmobody請來鍾舒漫 (Sherman)和鍾舒祺(Sukie)兩姊妹，為大家示範一些簡單的二...

我看完財委會開會，結果都投不了票。坦白講，這是大家都估不到的結果。想不到，這次仍能阻止得到。因為這已經開會開到第六個星期，其實最初以為第三個星期已經會投票通過。 我要講為何能夠做得到。第一，是外面的群...

談古論今話中醫(143)：上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎，中醫分成上焦中焦下...

在指導老師的帶動之下，出席觀摩活動的婦女朋友，一起跳著最新的舞步，透過互相觀摩學習，練習土風舞最迷人的姿勢和動作。 　　雲林縣土風舞協會這幾年來積極深入社區，推動跳土風舞運動，目前在各鄉鎮都有組成土風...

適合對象：任何想要更舒服入睡的人，或是上班族、鐵馬族、低頭族、容易失眠、常覺得腰酸背痛的人、喜歡練重訓但不愛做伸展的人、常搬運重物的人等。 補充 : 在做練習時，務必要配合持續不斷深層的呼吸，以達...