上背 僵硬 在 居家辦公上背頂叩叩!10動作舒緩上半身|Gladys 葛蕾蒂斯 的影片資訊
無論是在公司還是居家辦公,週五的身體特別頂叩叩(僵硬)😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔!一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...
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初學小提琴的人,應該每個人都會有把弓抓很緊的問題,雖然大家都知道弓不能抓很緊,但卻怎麼樣也改不過來。 我最近想到透過這個方式練習,可以大幅改善手指將弓抓緊的問題,弓會抓緊的根本原因最主要是手掌的角度...
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本集主題:「做工的人」2017年度促銷書介紹 專訪作者: 林立青 內容簡介: 這社會要求他人有尊嚴活著的, 幾乎都是收入穩定的人。 但一個人只是想活著,謙卑和努力地活著,這難道不值得尊敬?...
你是否曾經有下背痛的狀況發生呢?根據統計,有八成的人都發生過下背痛。下背疼痛時,會有久坐不適、下背僵硬、彎腰時不舒服、起身時下背會疼痛等症狀。 澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕就建議,這時候應避...