Hi 各位朋友們～很抱歉我很久沒有上傳影片。我希望透過這部影片來跟大家說明原因。 謝謝每一位訂閱者的支持！從現在開始我將固定在每週四上傳影片，所以請大家務必要打開推播通知！ 謝謝你的觀看！我們下週...

當您有一定健身經驗就會發覺，決定胸肌比例完整性的關鍵是「上胸」。而我在初學健身時都有上胸薄弱的問題。 今次的訓練流程是專門針對上胸肌，一齊參考一下。 FOLLOW ME?? Youtube▶️ h...

想要練出好身材，不用上健身房也能辦到！擁有完美胸肌、腹肌、二頭肌的波特王（Potter King），教安心亞（Amber An）如何不用出門就能鍛鍊自己，運動兼撩妹，簡單3招大家也一起跟著動一動吧！ ...

伏地挺身還做不了的時候， 我就用這兩個動作慢慢加強我的弱弱肌， 平常看電視就搭著沙發正面數個12+背面數個12， 在廚房等水開的時候就搭著桌沿正面數個12+背面數個12， 別小看這很簡單的動作， 一開...

這是我們第三次的 Afterburn Bootcamp! 非常興奮跟大家分享這部Vlog影片因為這次的訓練營辦在很棒的台北網球場！ 不想錯過下一場訓練營的最新消息嗎？請大家追蹤Afterburn的...

續上次我拍的《撩男語錄》Akiyo版本之後，我收到有很多粉絲們要求我拍第二集！ 所以這次我決定利用這個題材來拍一部短片《健身房裡的撩男語錄》！超級浪漫告白的台詞都在影片裡！ 看我怎樣把男神撩回家吧！學...

非常興奮跟大家分享這部Vlog影片！因為Afterburn bootcamp是台灣首次舉辦最大規模的訓練營！很感謝每一位參加者的熱情參與！如果你對於下一場的bootcamp有任何的建議，歡迎在影片下留...

大家好！ 我和Sebastian在5/26號會參加IFBB健體比賽。接下來的8週，我會用影片紀錄賽前的訓練和飲食過程。記得要訂閱才不會錯過我的紀錄影片！ Hi everyone! On May ...

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下集連結：https://goo.gl/uRZ4d4 很多朋友希望我可以趕快重拍我的一週訓練課表 因為我現在換了一個場地 器材跟之前的不太一樣，所以我也稍微調整了我的動作 這個影片是上集，不過全身...