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不復胖 在 產後肚凸,重回少女身材是場夢?生過孩子+過了30歲能練出六塊肌?筋肉媽媽:鍛鍊,成為更好得自己!| 姊妹淘babyou 的影片資訊

生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質 但透過「肌力間歇運動」,3個月內筋肉媽媽練出六塊肌,心也變得更強壯! 瘦身,是女人一輩子的課題! 運動,不只鍛鍊身體,還有靈魂! 筋肉媽媽新書7/3正式發...


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