「我只是在意，你有沒有一樣在意我。」 關掉倔強的矜持，打開誠實的想念。 看不見、說不出，卻隱藏不了的那句「我喜歡你」， 我都放在歌裡了，你聽見了嗎？ 金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋 鼓手 L...

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生活或工作中，有沒有遇過那種狂踩你地雷的討厭鬼？ 跟他溝通總是不順，各說各話。 表達想法和立場時，卻被斷章取義。 無故指責，還沒有讓你解釋的機會。 因此，每次跟對方講完話，都會有一種「我是誰？我在...

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安分守己、努力受教育、認真賺錢，為什麼這樣還不行，亞裔究竟還能怎樣，才能不被攻擊、不被歧視？這是最近我和團隊們討論到的問題。 有些人說，中國害世界深陷疫情，被歧視是不可避免的；有些人反駁，那也不該禍及...

最近經常做飯糰，作為戶外行動糧， 出門走走登高望遠又增添了不少勇氣， 做飯糰的同時， 想著一直以來各種噴射在我身上的子彈， 就做成了這個形狀！ 用紅赤赤、消食活血，健脾主治燥胃的紅麴， 還有黑嚕嚕的黑...

最近的拍片日常還有一些小心情٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 會有這一系列的工作日常 真心這幾年覺得是因為很喜歡自己堅持的事情 因為跳舞所以在片場 跟經紀人威爾哥還有小胖才意外的有共同話題 完全沒有想到兩件不相關...

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非暴力溝通的前三步（觀察、感受、需要）為我們理清自己的內心，助我們向其他人清晰表達自己的想法。 最後一步「請求」（Requests），則是邀請他人協助，去滿足我們的需要。請求亦有技巧，應該明確、正向...