大會報告!!! 由於本人初期口誤加上後期卡到陰的緣故 本片多次將"間歇性"斷食說成“間階性“斷食 以至於傳達了錯誤的資訊 再次鄭重道歉也謝謝指教 已將文字能更正的地方全都更正 希望本片中的其他內容還能...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

減肥新手 ｜ 如何不挨餓還可以增肌減脂？！#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡 這週的瘦身影片來啦～ 印象中，減肥很痛苦？ 其實，真相一點也不會，除非你用錯方法！！！ 奈兒這集分享如何利用自己的每日總消...

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影片中說的減肥週記因為太長了比較難剪所以還沒弄好哈哈哈 因為這支影片比較短, 處理快速所以我先剪出來 減肥週記過幾天就會弄好po上來喔!! ✌ More Catie ⇊ ---------------...

過年吃太多，體重狂飆，瘦不下來怎麼辦！ 大家是否正在為了年後變胖而苦惱？天氣這麼冷，一直想吃東西，根本瘦不下來！沒關係～今天《百變過生活》邀請到專業體重管理營養管理師，李姿儀醫師，讓她來告訴你輕鬆減...

【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 本文傳達一個概念：雖然是減重的餐點，但是卻看起來很豐盛。 不用受挨餓之苦，就能不知不覺地控制體重。 有人曾經調查...