久坐下背痛 在 下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆,在家跟我一起做運動。 的影片資訊
00:00前情提要 00:42 胸椎軟組織 01:51 闊背肌 02:56 旋轉肌群 03:42 肱三頭肌 04:27 伸腕肌群 05:15 屈腕肌群 06:08 胸腰筋膜 07:54 胸椎活動度 ...
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