皆さん、スマホとは健全な関係を築かれていますか？きちんと世話をして、敬意をもって接して、常にそばにおいて…しかし、夜遅くに帰宅して、明らかに嘘っぽい言い訳をして、誰と連絡を取っているかバレないように通...

ご視聴ありがとうございました！！ 今回はお尻のノーカットトレです！ こちらの前回のお腹トレと同じ ２分間なので、簡単です　♪ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.youtube....

ご視聴ありがとうございました！！ 今回も背中の種目です！！ シーテッドローイングも肩の位置や姿勢を 意識しながらやってみてください＾＾ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.you...

ご視聴ありがとうございました！！ 前回に続き、ヘアアレンジの方は いかがでしたでしょうか？＾＾ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.youtube.com/channel/UCJ...

ご視聴ありがとうございました！！ 普段、ナチュラルメイクの私が プロの人にしてもらったら こんあにも違うからびっくりしてる（笑) 良かったら、コメントで感想を教えてください〜 ▼チャンネル登録こち...

ご視聴ありがとうございました。 今回はプレゼント企画でした！！ みなさんならどのようなプレゼント選びますか？ この時期にしか渡せない プレゼントを大切な人へ 渡せると良いですね＾＾ ▼チャンネル...

ご視聴ありがとうございました。 今回はライザップさんのクリスマスケーキの 食レポでした！！ 実はこちらの商品人気すぎて既に完売されているので、もう売ってないんです。 手に入れたことが奇跡なんです。笑...

骨盤の歪みは血流を悪くし、下半身のむくみの原因や冷えにつながるの。今日は開いた骨盤を正しい位置に整え使った筋肉をストレッチしていくよ！ 骨盤調整 ①膝を立てて仰向けになり、両膝をそれぞれ外側に倒して...

ご視聴ありがとうございました。 ダイエット中でもスタバを楽しみたい人は 是非真似して見てね！！ 他にも、カスタマイズ方法沢山あると思うので そちらも試してみてね！ ▼チャンネル登録こちらから！▼ ...

ご視聴ありがとうございました。 お腹痩せトレーニングです！ 下っ腹が気になる人は続けてみてください。 ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.youtube.com/channel/...