久坐上班、追劇讓你腰痠背痛苦不堪言嗎？物理治療師飛娜今天要來教你如何用超低成本，打造優質的人體工學環境，以現有的設備進行微調，並提醒自己盡量用正確的姿勢工作，讓你擺脫痛痛人的生活！ 影片授權：Fly...

不適合的辦公椅分秒傷害您的身體！ ⭕您需要一張貼合您脊椎的人體工學椅🔜http://bit.ly/3mRrOsj 脊椎保健達人鄭雲龍老師為久坐的您嚴選最合適的人體工學椅。 挺您的腰背、貼合您的脊椎曲...

這次收音有點刺刺的 (哭) 久坐人常聽到「腿後肌」緊繃嗎？就是講「膕旁肌」哦！ 敬請期待下個月的膕旁肌系列02 要分享運動啦！ 口誤更正：2:26 膕旁肌群的功能是伸髖屈膝，說太快說成屈髖了。 ...

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挑選一張對脊椎友善的電腦椅真的很重要！ 🔹【如何維持電腦桌前好姿勢？】：https://youtu.be/IGo7K8bRWgk 🔹【如何挑選靠背墊？】：https://youtu.be/mrse...

脊椎保健達人鄭雲龍老師嚴選之人體工學 電腦椅！ 現代人久坐久到常會坐出一身酸痛！其中一個環節就是使用了沒有足夠支撐力的辦公椅！「伸呼吸 人體工學 電腦椅」即是市面少數從脊椎力學專業做為出發點所設計的...

原來挑選靠背墊也是有學問的！ 🔹【如何維持電腦桌前好姿勢？】：https://youtu.be/IGo7K8bRWgk 🔹【人體工學電腦椅選購要點】：https://youtu.be/R4mGWlQ...

20-07-2015...