我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

*本影片與蘭蔻合作* 大家一直很好奇的YouTuber一週紀錄來了~ 雖然很累但我們很開心~~ 真的超愛小黑瓶！！ 這次7天連續紀錄給你們看 而且是在暴飲暴食而且平均都4-5點才睡的嚴峻情況下實測...

借問一下 - 台灣人的FAQ S2ep.19 [假abc543] 初老健檢：Oh No!! 拒絕被老擊敗 以前熬夜沒關係，現在熬夜慘兮兮🤦 還記得〈我可能不會愛你〉中的又青姐嗎 在她邁入30歲...

「喜劇脫口秀是垃圾食品？！」 到底是什麼讓主持人黃豪平受不了要下場參戰！吃貨們又將怎麼抵擋這個逆襲呢？ 這次討論「為了健康，抬槓大神們將地球上的垃圾食品價格翻倍，你支持不支持？」，你有想過垃圾食品跟生...

斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事，尤其當艾琳跟我提起斷食營，我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯，而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營，用身體來學習健康的知識實在太有意義...

今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗，或者是感情事業生活上的目標的成敗，一個你必須要意識到，但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態，叫做『自我破壞』應為稱作 se...

我最害怕的就是身型看起來瘦瘦的 會自己覺得有很多的本錢可以亂吃 看起來好像體重沒有增加 實際上啊！你增加的都是你的內臟脂肪！ 這才是更危險的！ 大家可以注意自己糖類攝取 減少下午茶、垃圾食物、以及大量...

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去球場吃麥XX分享餐是不是已成為你的一種習慣？現在開始對壞習慣Say No！但去斗六看球賽還是不知道有甚麼可以吃？三井不哭，小編聽見你的哭喊了！在此奉上燒燙燙的「斗六美食特輯」！外縣市來的球迷，準備好...