今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。 「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが...

「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝てい...

糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。 飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。 そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり...

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梅干しは、「一日一粒で医者いらず」と言われるほど、効果を期待されている伝統的な健康食品です。 その歴史は古く、なんと平安時代に書かれた日本最古の医学書「医心方(いしんぼう)」にも梅干しの健康効果が書...

人間の体は、約70％が水分です。 「約」と書いたのは、年齢によって違うから。お腹の中にいる胎児は約90％が水分ですし、老人になると約50％に落ちていきます。 水を適切な量飲めば、消化もよくなり、便...

こんばんは、亜咲です🌙 今週の動画は、以前から沢山のリクエストをいただいていた、【1日の食生活】動画です🍽 本当にリアル過ぎて、栄養偏りまくりで、申し訳ない気持ちになってしまいました笑😖 何も参考...

いつも仲良しな、はるとくん＆みずなちゃん兄妹！ お互いのことが好き過ぎて、2人でイチャイチャしちゃってます♡ とっても可愛い日常風景でした！ ☆親子に嬉しいお菓子を作りました！ママライフ×北陸製菓コ...

サバ缶をよく買います。 近年は健康系メディアでも多く取り上げられているので「サバ缶＝健康にイイ」というイメージは一般的になってきました。 でも、サバは腸内細菌もかなり喜ぶ、腸活食材であることをご存...

ここ数年は基準値内だった尿酸値が今年は高かったことを歌いました。（宮城剛） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日20時公開！　No.1コメディサイト・デイリーポータルZのライターやヨーロッパ企画...