去年から今年にかけて、生活が変わった方、とても多いと思います。 その原因は、やっぱりコロナ。わたしが住んでいる東京都では、7月12日から8月22日まで4回目の緊急事態宣言が発令されました。 生活習...

夏休みもそろそろ中盤。 みなさん、ラジオ体操してますか？ 子どものころは、夏休みになるとみんな強制的に首からカードをぶらさげて、公園に集合させられたものです。 今はあくまで自主的に、朝から腸活1...

おデブになるには、一定の才能が必要です。 「体重100㎏を超えるのは、才能がないとムリ」とか、よく言いますよね。 身長150cm台で80㎏弱だった私は「おデブの天才」ではなかったものの、普通の人よ...

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3月8日から減量を開始して4か月が経過して、ボディビル大会まで残り8週間を切りました。 これまでの体重の変化や、今の減量食、有酸素運動、トレーニング等についての経過報告と、減量をスタートした時にとても...

数年前から人気の糖質制限ダイエット！ ゆる糖質ぐらいなら気にしている方も多そうですよね。 今回は糖質制限すると腸内環境はどうなるのか、まとめてみました(*´▽｀*) ----------------...

ダイエットや健康への効果が注目される「リンゴ酢」！ 「りんご」は、カリウムと食物繊維のペクチンを多量に含んでいて 腸内を酸性にして、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌を繁殖させると言われているので腸活...

こんにちは！元美容部員わーるどりえたすです！ プチプラコスメ情報やお得節約情報などを動画にしていきます！ 今日はラネージュのネオクッションを徹底比較してみました！ ■【Qoo10】ラネージュ　ネオ...