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Welcome to my healthy food vlog💕 今天帶大家看我日常的臀腿日訓練,除了煮健康餐健身也是我的興趣 同時也是我的生活習慣 想要好身材或減脂的女生,千萬別少看重訓~ 自從不...

低熱量健康 在 [Healthy Food Vlog 12] 每天用美好早餐療癒自己💕 墨西哥蛋餅配芒果乳酪奶昔🥭 高蛋白芥末蝦仁牛油果波奇碗🍤|芝士三文魚烤椰菜花🥦|韓式蛋花豆腐煲 的影片資訊

一日healthy food vlog第12集🤍 聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心~很感謝大家會喜歡,今天的三餐也是非常簡單易做,而且滿足了我們的營養需求 我們不要一味追求很瘦很瘦,導致...

低熱量健康 在 [Healthy food vlog 9] Intuitive Eating 直覺式飲食🤍一日三餐高蛋白健康食譜😋 鷹嘴豆泥雞蛋夾餅|韓國雞肉拌紅米花椰菜飯🥘|三文魚青醬毛豆麵🍝 的影片資訊

歡迎大家回到我的food vlog🥰 雖然不再是"diet vlog",因為健康的生活習慣不是一味的減脂, 而是平常多吃原型食物,偶爾吃一些你想吃的,無論「健不健康」 直覺式飲食就是可以回歸最基本,...

低熱量健康 在 [Diet Vlog 8] 減脂怎麼好好吃😋Iherb開箱.北非蛋🍳 |簡易泰式打拋雞配全麥烤餅|天貝親子當|薑燒豚肉 ep.8 的影片資訊

Hello大家~ 這天終於做了很多想做很久的食物,沒想到每一道都意外的好吃! 而且北非蛋和天貝親子當更是蛋奶素可吃的😋💕 順便跟大家分享今天收到iherb買到的東西, 發現了超好吃又低卡且含有骨膠原...

低熱量健康 在 [Diet Vlog 7] 減脂期五天早餐吃什麼?|玉子厚蛋燒🍳|無麵粉泡菜芝士蛋餅|洋蔥蕃茄烘蛋Muffin🧅|雞胸Pizza🍕 的影片資訊

Hello大家~ 這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea, 我很喜歡每天早上為自己做一份健康有營養的早餐,精神滿滿的開啟每一天💕 希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐 跟著做有成功記得跟我分享...

低熱量健康 在 芽菜?蒸魷魚筒?將材料烹調簡單變化?有新意?全家都讚?清蒸?新配搭♦️新食法♦️煮法非常簡單快捷?烹調重點要訣?保存更鮮?更彈牙?經濟抵食?營養豐富?家庭好餸♨️高蛋白 低脂肪 低熱量?健康食譜 的影片資訊

薯仔炆雞翼https://youtu.be/seAmL3WRkA8 ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 銀芽蒜蓉蒸魷魚筒 材料: 魷魚(細)6隻 銀芽150克 蒜頭4粒 ...