一直記錄運動的過程，其實維持身材，吃和動都很重要。心血來潮和大家分享一些容易改變卻常被忽略的飲食習慣，以下8件小事，對減重絕對有幫助。 1. 不要餓過頭 是的，看起來有些不可思議，但減肥的第...

最近有好幾個工作是做外燴。 有在宜蘭包棟民宿的晚餐， 有台北內湖私宅的高級商務宴請， 還有陽明山美國度假村的生日宴會。 菜色的要求有中西混合自助餐， 在地海鮮主題套餐， 有找找私廚的升級套餐， 還...

😍😍😍週五來獻上這禮拜最後一篇食記 ☕️ 中西混血清新風格老宅改建的咖啡廳，餐點內容很有自家...

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週末賴床點心😋 Germangoods 德蜜林 低糖白可可草莓🍓抹醬 🐶不要和我搶 本週...

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(置頂文) Hello!大家好，我是孫語霙營養師。 　　 從前，我以神農嚐百草的精神，吃了很多不適合...

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Zale飢餓小教室之迷思大破解‼️ 【不吃飯就會瘦？】🍚 今天要來跟大家聊聊～ 超夯的飲食法...

意猶未盡地揮別抹茶祭了，預告一下我為大家準備的六月菜單☀️ 最近超市終於出現芒果啦，雖然沒有台灣...