材料 瑞士伊美特級原味低脂乳酪 一杯(100克) 瑞士伊美特級低脂牛奶 半杯(120毫升) 原粒燕麥 半杯(50克) 熱情果 1個 芒果粒 一碗 (165克) 開心果碎 1湯匙 做法 1. 準備一個...

材料 瑞士伊美希臘式原味零脂肪乳酪 2杯(300克) 蜜糖 2湯匙 士多啤梨(切心形) 適量 瑞士伊美希臘式士多啤梨乳酪 2杯(300克) 瑞士伊美特級低脂牛奶 2湯匙 士多啤梨(切粒) 適量 ...

今天這則影片要來教大家如何使用Myprotein Pancake Mix 美式高蛋白鬆餅粉 因為太多人問我如何煎出漂亮的鬆餅 所以我特地找了時間錄製了我生平第一支影片 有點粗糙，所以希望大家不要見怪...

#卡米特製鬆餅｜食譜： 【材料】 雞蛋 1顆 蜂蜜 5g 低脂牛奶 50g 低筋麵粉 40g 【做法】 1) 雞蛋分成蛋白跟蛋黃兩碗。 2) 蛋黃+蜂蜜攪拌均勻，再...

昨天下午在家跟卡米開了個小型的午茶派對， 幫她 #特製 了無油、無泡打粉、無砂糖、少少許蜂蜜的雞蛋鬆餅：） 本來是想錄些片段給老公看， 但覺得卡米實在太有戲，也剪一剪跟大家分享囉！ 週末愉快～❤...

今天舌頭一直打結～請大家多見諒～ :P Decaf：低咖啡因 Shots：濃縮咖啡 Syrup：糖漿 Regular Milk：正常脂肪牛奶 Low Fat/Reduced Fat Milk：低脂牛奶...

這兩個小食好味又開胃，最適合聖誕開派對之用。 材料 華沃夫燻雞沙律 去骨煙燻雞（去皮，切件） 50克 蘋果(切粒) 50克 葡萄乾 50克 合桃(切碎) 50克 日本蛋黃醬 30克 低脂牛奶 10毫...