暑さ対策のとっておき回避アイデア！ 暑い。暑すぎる。日本の夏… エアコンは電気代がかかるし、なんとかエアコン無しで涼しくする裏技が知りたーい！ というわけでまだまだ続く猛暑日で熱中症にならないように...

よく体を温める食べ物として紹介される生姜について解説しました。 新設オンラインサロン 「カラダヨロコクラブ」詳細 https://lounge.dmm.com/detail/2082/ 圓尾和紀...

体が冷えて不調を感じてしまう…そんなことありませんか？ 体温を上げると免疫力もUPしますよ！ 旬の食材を食べて体を芯から温めよう♪ 【旬を食べて体を温めよう！体の冷え対策4】 ■■旬とは■■ 新鮮...

今回は冷え体質にオススメの食べ物を紹介していきます。 カブと大根は似ていますが、薬膳の効用は異なるってご存知でしたか？ また、薬味やスパイスを取り入れることで、身体の温度を微調整することを学んでいきま...

女性の多くの方が悩む『冷え性』。妊活にも良くない影響があるようです。 　食事で冷え対策しませんか？キーワードは『体を温める食べ物』です！今回は体を温める野菜を主にご紹介しています。冷え性改善して妊活を...