薑對身體有著各式各樣的好處，能夠促進血液循環、改善手腳冰冷、殺菌、加強免疫力，祛寒治感冒，還有助於改善生理痛。日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳也表示，生薑的辣味成分含有辣味素這種物質，具有抗發...

「身材小一號」聽起來實在是太誘人了！VOGUE愛瑜珈請來《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹，分享支撐提臀、下犬式變化、跪姿平行畫圓三招簡單扭轉迴旋健身操，不但能夠...

【蘿潔塔的廚房】日式風味的印度咖哩飯，健康無添加，甜甜的口感，非常適合孩子吃。 趕緊煮鍋咖哩給孩子帶便當吧!! 上班族也可以幫自己帶便當。 這款不需要用日式咖哩塊做的咖哩，多加了水果的甜味，讓原本不...

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也許大家常常因為工作非常忙錄，而缺少了規律的健身。 看更多晶晶的影片在這邊：http://smarturl.it/ezhlsq 李晶晶分享幾個簡單，平常就能做的伸展運動。簡單的抬腿、劈腿的伸展......

夏天走在外頭艷陽高照，總忍不住想喝飲料消暑， 卻又擔心市售飲料含有大量砂糖和人工添加物，無形中喝入大量熱量？ 這時不妨來一杯以苦瓜製成的排毒水，既能夠抗氧化、護眼睛， 還有助於促進血液循環，預防...

因為經常漂染頭髮的關係，所以Carmen的頭髮屬於嚴重受損的一類。髮絲很脆弱，經常折斷、毛燥和打結，十分難打理。 最近收到來自法國殿堂級尊貴護髮品牌Leonor Greyl的兩款護髮產品，包括： 1...

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我潮媽搞乜嘢？之前個背脊紅嘥？ 其實我最近學人刮痧排毒，揾人刮？唔係，我係用咗OSIM新出全港首創刮痧按摩棒。 我不嬲都鐘意按摩，算是骨精，（每逢到泰國一定按幾次，臨上機前都同朋友衝去按摩，最後飛...