比較是扼殺快樂的元兇！如何停止拿自己跟他人比較【正能量聊天室】 我們從小到大，似乎都無法避免“被比較”這件事情。 仿佛這個社會的架構，就是為了“比較”而存在的。 你有沒有發覺到，大部分的自卑感和不...

本集主題：「毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子」介紹 　　 訪問作者：吳娟瑜 　　　　 內容簡介： 天下無不是的父母？ 錯！56％父母自認是會傷害...

👋 這集影片目的不是一步步帶領你找到自我價值 而是想要引發大家的思考跟討論 畢竟每個人的自我價值都不同 但最重要的是有沒有發覺一切的不對勁😌 這也是我最近很深的體悟 希望大家都能找到對的方向再出發！...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtI...

你們許多人都在批判自己，因為別人把他們的負能量注入了你的頭腦中，讓你誤以為那些負面的想法是你自己的。請你客觀的看一下，並認知到如果你覺得你自己很差勁，記得別人也一樣差勁，只不過他們比你更會裝。 — ...

00:26 【 8 個方法斷捨離嫉妒心】 1. 問自己一個問題 「你的努力是為了自己，還是怕輸給別人？」 2. 認識自己 明確的知道自己跟別人的差異在哪裡， 這樣才能從別人優秀的地方學習，並且當作...

你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？這樣對大腦會產生不好的影響，導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢？ 00:20 大多數的人對情緒處理是不成...

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