晚上運動完肚子餓！走到日式迴轉壽司店吃點宵夜填飽肚子！也補充一下消耗完的體力！但看似健康清爽的生魚片的，是不是也隱藏了許多的地雷？還是有可能愈吃愈健康呢？而壽司種類琳瑯滿目，到底要怎麼挑選才健康？就由...

追劇必備！！無論正餐或宵夜，簡單快速又低卡，真是一大享受啊～ 【材料】 韓式冬粉………200g 牛肉絲………150g 菠菜………1小把 洋蔥………1/2顆 紅蘿蔔………1/3條 香菇………3大朵 黑...

碰碰搖滾綠花椰食譜： 所需材料： 花椰菜 1顆 麵粉 100g 玉米粉 75g 鹽 1茶匙 辣椒醬 1茶匙 醋 1茶匙 牛奶 250ml 麵包粉 泰式酸辣醬 油 作法： 1.將花椰菜切成小朵。如果...

【【Uta的料理】外脆內彈牙的美味！【5分鐘】做出和風竹輪夜宵！這個深夜不吃睡不著覺了TAT～Utatv】 ♥️訂閱UtaTV/ウタ看新影片: https://goo.gl/BIfbJy 今天Uta...

【3分鐘就可以做出雞蛋奄列？！超簡單夜宵食譜教學！Uta的午夜與食間｜How to make a omelette in 3 minutes｜Utatv】 ♥️訂閱UtaTV/ウタ看新影片: http...

即將邁入新的一年，你準備好和親朋好友共度假期了嗎？冬夜的相聚片刻，來碗健康羅宋湯暖暖胃吧！利用電氣壓力鍋烹煮，簡便又快速，把握每分每秒的美好時光！ 如何善用鍋具烹調暖胃料理，請看健康2.0節目精彩片...

考季將近，家裡的小孩總是挑燈夜戰嗎？年底拚業績，東奔西跑精神差？那就請國宴御廚雷議宗和主持人鄭凱云分享簡單、好吃又營養的元氣宵夜補方──花旗參蒸蛋吧！ 博客來雜誌訂購：http://goo.gl/w...

昨天剩下來的白飯，加上堅果煮一煮，就是一鍋香濃又健康好喝的米漿，不管是早餐或是宵夜都非常適合喲！ 【材料】 剩白飯……半碗 黑糖……..1大匙 堅果……..1大匙 花生醬……1大匙 水……….600...

‪#‎溏心蛋食譜分享‬ ‪#‎團購美食‬ ‪#‎蘆薈做的麵‬ ‪#‎宵夜的新選擇‬ ‪#‎影片‬ 😊😊😊 大家肚子餓了會吃什麼？？ 來分享最近煮給小朋友吃的宵夜美食， 份量十足也可以當正餐~ ‪#‎蘆...

論到粥品，廣東人尤其有研究，五花百門的粥品中，雞粥最容易令人念念不忘，因為經熬煮後雞的鮮味與粥互相融合，加上淡淡的瑤柱香，用來做早午晚餐甚至宵夜都適合。 材料： 白米 100克 雞 半隻 乾瑤柱 5...