冼灝英在《機場特警》和一班年輕演員一起赤膊操練，觀眾讚他以六十二歲來說fit到爆，他澄清：「我從來沒有做gym鍛鍊肌肉，幾十年沒有擺低過功夫，還有控制飲食。」這天做訪問時，他說他未吃午飯，習慣戒掉中午...

去年張彥博憑《跳躍生命線》紅姐一角上位，火速進軍九展開騷，今年十月阿博將會於麥花臣場館再度舉行演唱會，近日更頻頻健身操肌和曬太陽，準備以全新形象示人，拍攝演唱會海報當日，阿博果然為半裸上陣有備以來，埋...

李海生四一年出世，幾個月大時，香港便淪陷，他坦言童年時物資貧乏，跟小孩玩爬水渠已經是最大娛樂，天生是好動性格，尤其喜歡運動，「年輕時完全沒時間跟飛仔埋堆，經常去游泳，我擅長蛙式，有參加海天泳會，以前在...

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Single Arm Row是一個頗為複雜的動作，因為這練習是要訓練背闊肌為主，但在進行時，同時要兼顧下半身、腹部、手部、肩部，很多朋友便會顧此失彼。 Single Arm Row是背部必練的動係，...

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