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距離上次的健身廢片 忘了多久了 ㄏㄏ 但一直都有在練啦，希望大家也要一起健健康康運動喔 前面是教練選好四個動作，連續不停四組 最後休息三分鐘，再繼續其他部位的訓練 已死 學長艾比 https://w...

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