*本影片與健身工廠合作* 健身工廠IG:https://www.instagram.com/fitness_factory_taiwan/?hl=zh-tw 健身工廠FB:https://www.fa...

健身教練必看！七招讓你了解健身房業務該怎麼開發推銷和經營老客戶！ 《業務開發SOP：自媒體的社群業務開發術》 讓更多客戶認識你、喜歡你、信賴你、也主動來找你！ https://changmike.c...

#健身 #健美 #開箱 #好身材 #女神 這是我們的第一集，讓我們來開箱90坪健身房吧。 怎麼練出好身材的? 健身房出現力量女神? 這是怎麼回事? 如何才能有這麼大的力量? 家馨是練健美的， 增肌...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

經歷這一次的比賽讓我再次的更想證明自己 所以我會繼續參賽直到我沒辦法比賽為止😛 但我還是要謝謝這路上一直支持我的朋友和家人🥰 我並沒有做得很好 但我會繼續加油的💪 比賽輸了，沒關係 至少我現在每天都很...

備賽系列最後一集，分享了我賽前四週、賽前三天的飲食調整、備賽碳水比例、訓練調整、比賽的畫面，在加拿大有笑有淚的點滴，我享受這整個過程，還有在那裡的一切，很感謝大家對我的支持，一切都在影片中。 ...

抽抽抽聊天室小GG...

肌肉放鬆按摩，一直健身都是很重要的課題，這部影片說明了我平常怎麼放鬆我的肌肉，也跟大家說明放鬆肌肉時應該注意的事情，最後謝謝台灣品牌BE提供我一個這麼好用的震動按摩槍，按摩槍高品質高顏值高CP選擇，喜...

TeamJoined是我的健身服飾、護具代言，隨著配合時間越來越長，我們之間的默契越來越好，這部影片分享了我在拍攝現場的心情，輕鬆卻不失專業，是一種很舒服的合作模式～ 8/20 17:00 Team...

影片中和大家分享我減脂訓練會如何安排，以及一些減脂常見的訓練問題。第三、四週備賽，精算了我的三大營養素，分享我減脂的營養素比例，最後教大家如何無腦的煎出軟嫩雞里肌，希望有幫助到大家，謝謝你們的支持，持...