健身房教練 在 2017最後的魚水之歡? | 肩部訓練 的影片資訊
2017也要奮戰到最後一刻? 幫路人做訓練影片記錄~ 我可是沒有在滑手機很認真的哩! 還可以來這裡找我哦: ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:h...
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1.序 00:00:07 2.握法及呼吸運用 00:05:43 3.寬腿用法及連動特性 00:25:12 4.窄腿用法及連動特性 00:43:35 5.基本輔助項目講解 01:11:47 6.身體排列...
ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ 歡迎分享! 喜歡的話不要忘記給我一個讚...
應該是要有目標才會更有動力的吧~~~ 想成為婞淳可能要重新投胎。 這麼不要臉的話我沒有說過 XD ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https:...
上班族因為久坐的生活型態,導致臀部的肌肉受到壓迫而血液循環不良,長期 下來就會使臀部失去柔軟度,僵硬凝固,引發許多健康問題,像是腰酸背痛、 脊椎和骨盆歪斜,甚至還有下半身肥胖的困擾。 日本有馬醫院蘆田...
肌肌肥大到底要折磨我多久呢?我開始有點害怕惹~ ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.facebook.com/badass...
四月學了好多東西~也好好的照顧了自己的身體~ 倒是錢包顧不了它呀!!! 嗚嗚… 如果喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~ 下次影片見~ please give me a thumb up ...
第70堂!!!!! 好可怕的數字哦~ 歡迎分享,喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~XOXO 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu...
康熙來了健身房教練 - 鍛鍊脖子的重要性 (回應問題)...