『自製香濃白醬義大利麵＆玉米濃湯』 今天要用料理＋鈣 來照顧大家的身體💪 用好的『鈣』入菜，讓你輕鬆照顧好你的家人 煮個飯順便幫全家補鈣～ Dr.Hojyo北条博士 #Ｌ型發酵離子乳酸鈣 小孩跟長...

終於從金門回台北了，這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活，但也開啟了我們新的可能。 謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理，讓我們在家就能為地球出一份心力！ #出一張嘴用吃改變世界👉 https://...

“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！” 關在家就是一天天的軟爛下去， 覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！ 這時候的運動，就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲， 每天堅持，慢慢臀腿也...

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最近經常做飯糰，作為戶外行動糧， 出門走走登高望遠又增添了不少勇氣， 做飯糰的同時， 想著一直以來各種噴射在我身上的子彈， 就做成了這個形狀！ 用紅赤赤、消食活血，健脾主治燥胃的紅麴， 還有黑嚕嚕的黑...

太多人害怕煮飯，或是對下廚有不好的經驗。那與其說你不會煮飯，很多時候其實是我們沒有要做好簡單菜色的料理道具！ 正所謂 “工欲善其事，必先利其器” （我中文好好哈哈哈哈），這集為大家準備的是每個家都需...

很多人问我，我是怎么减肥的，怎么可以一直吃汉堡炸鸡火锅等等，但是体重还是会降下去呢？今天我就告诉你们我的减肥瘦身秘诀！ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl...

【怪奇物魚 EP3】發揮想像力！挑戰每個微小的可能！ ►加入我們→ https://reurl.cc/VM3GY ►Instagram→ Dukk10 🎣一人一加入，幫助大釣哥！🎣 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢？嘿嘿！ 暗黑的心情，適合暗黑的料理， 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣， 因為是不熟悉的語言，無法想像就不敢貿然嘗試， 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理...

我运动的时候把腰拉伤了，所以这段时间我不能锻炼，不能去健身房，所以我这周只能控制我的饮食减肥。那这周我都会吃哪些#减肥餐 ？最后还给你们几个新的减肥食谱，希望你们也可以吃到健康的，美味的减肥餐！ 【...