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从1月17好到现在我已经瘦了50斤了， 今天我想给你们看看一下我的减肥食谱， 这样你们又可以吃得很开心，又可以减肥。 我现在家里必备的东西是： 水果?、绿叶菜（生菜/菠菜/芝麻菜等）? 番茄?、黄瓜...

🦸🏻‍♂️布哥哥‧生活事👣 【 00:00 精彩片段 】 【 00:13 日月行館｜無邊際游泳池🏊‍♀️ 】 【 00:32 萬象料理廳🍴 】 【 01:10 蠻荒咖啡☕️ 】 【 01:47 日...

今天到了兩個價錢以及地點都天差地遠的健身房，帶大家一探究竟！ 也很慶幸有這台車能夠讓我們安穩的行駛。 Eclipse Cross整天開下來讓我覺得是非常的舒適、安全又能輕鬆的駕馭。就像是一台核心超穩的...

吃健康的目標啊，說得容易，但對很多人來說，一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯，最後只花五分鐘就完食，還要再花15分鐘洗碗整理廚房，我想一定是很多料理新手的夢靨！ 在我即將發行的電...

——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴—— 🔶名稱：素食宜蘭新卜肉 🔶別名：體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器 🔶炮製方法：詳見影片 🔶特徵：味甘，脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道，甘甜中...

每天只吃牛排，猪排，烤鸡到底能瘦多少？ 我真的被惊艳了！ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭...

謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵（！？） 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...

IF Intermittent Fasting 间歇性断食最近很火！ 我坚持了一个月，看看我到最后瘦了多少斤？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp...

大家心中是否都有一間，屬於自己的專屬麵攤。 當生活忙碌不順遂，想找地方好好躲藏時，又餓著肚子， 內心是否有一個會讓你得到放鬆還能填飽肚子的麵攤， True麵攤車就是女學生 邱麥 在填飽肚子之餘還...