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如何正面思考？5個正念心法幫助你！｜心靈成長 你是不是也有這個煩惱？ 每當你覺得心情低落， 找別人聊聊天、說說話的時候， 別人總是一副很輕鬆地跟你說： 「要想開一點啊！」 「不要總是往壞處想！」...

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如何冥想？新手學冥想！｜心靈成長 冥想的好處真的非常多！ 而且都是有「科學證實」的哦！ 冥想沒有你想像的那麼困難複雜！ 想要學習如何冥想的各位，千萬不要錯過今天的影片！ - 現代社會的生活步調加...

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面對失去與失敗，有些人能夠輕易克服 有些人會糾葛而無法放下 甚至因此而產生身心憂鬱的症狀 - 今天說書要來用印度哲學觀點 整理出可以讓大家跳脫個人化思考 與歸咎他人的惡性循環 透過解構認知偏誤與印度哲...

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