初心肌力 在 適合新手或者長輩在家做的肌力訓練|一邊看影片一邊訓練吧|營養師這樣做 的影片資訊
這個影片教的訓練動作非常簡單 非常適合給長輩或者初心者 可以再加一邊看影片一邊訓練 逐漸開始增加運動量 並且循序漸進愛上運動 再開始做更多適合的訓練 想看更適合的運動可以看這裡 https://www...
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2019/8/18(日) 18:00於InfinitePower官網開始販售 肌力訓練不是男性專屬,夢想擁有美好肌肉線條的女孩兒,妳也可以! 在美麗的背後,需要歷經無數次的揮汗訓練。 每次的臥推、...