★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 鬆軟能量精力米麵包，無麩質、不發胖，不需揉成麵團，更不必揉出薄膜，就有另人極度驚艷的細緻口感跟濕潤程度，...

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這是一部有關魯蛇的故事 故事的主角真實存在 發生的事情也是真的 希望藉由這段故事 鼓勵一些正在努力前進的人們 「加油！再堅持一下吧！你可以的！」 想聽墨鏡哥介紹什麼？來這投稿👉https://form...

加油，好嗎？沒有不好哦～生命中，我們要謝謝每一位對自己加油的人，但每個孩子都有不同的特性，需要加油打氣的方式，也許更需要不一樣的支持方式哦！ 我們也一起加油，學會核對孩子內心需要的支持，再好好為孩子...

#我把餘生的溫柔都給妳們了 -- 扣扣老師VS胖球斯拉的超級媽咪 整理出以下幾點要分享與鼓勵給現在是爸媽的你，以及未來即將成為爸媽的你： 1. 每天給孩子＃3問 ：今天開心嗎？有學到什麼而快樂？愛...

我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪 我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2 內容包含： ✔️每日訓練課表 ✔...

本集主題：「沒關係，是悲傷啊！：直視悲傷的真相，練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹 　　　　　 訪問企劃： 沈嘉悅 　　 內容簡介： 唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，才能允許悲傷，避免「...

有時候無聲勝有聲，給予一個擁抱或倚靠，比你說加油、你還好嗎、你可以的，還要來得更有力量。（里歐） 這是夫夫劇場最黑暗的一集。但它卻是很可能發生在我們身邊的故事。希望大家能多關懷身邊的人事物，...