鬆軟的栗子南瓜 連皮就可以吃 只要簡單調味就超好吃！ 搭配蜂蜜、優格提升味道層次 在家也能做出餐廳的水準喔！ 【有時選】有機栗子南瓜～鬆軟甜蜜、帶有栗子香，整顆吃營養更豐富 https://shop...

秋季是南瓜的季節。南瓜本身含有豐富維生素A,可以改善秋燥問題。 另外南瓜皮含有豐富的營養，有可以幫助排便的甘露醇元素，豐富的膳食纖維素，可以幫助排毒。富含鋅有益皮膚及指甲健康，而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔...

一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，...