#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

今天不只是要揭開我、瑞雪、家寧的小秘密，還要跟大家一起解開「肌」密，邀請大家一起來完成終極任務，迎向「煥」臉新生活！而且今天還有很多好康的要跟大家分享！ 📍今天下單就會送50ml的理膚寶水溫泉舒緩噴...

嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結， 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧！🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽，耳朵都聽到有點痛～ 為了拯救...

根據官方統計，今年死於COVID-19的人比去年還多，這意味著即使富裕國家有疫苗可以對付病毒，但疫情還沒結束 白宮收回了川普時期頒布禁掉ＴＴ和微博的行政命令，且會另啟調查找出與中國政府有關、會危害國家...

#TABATA #一首歌時間瘦身！ 这集简介 #4分钟核心锻炼！ #教你轻松练出马甲线！ 这期多了一个美女教练的初级版示范（中位） (‪#‎適合有一定基礎初學者或女生的版本‬) 大家可以邊看邊一起跟...

防疫在家工作 也遠離了原本熟悉的工作環境 在家上班的姿勢 一定會比在辦公室的姿勢來得更差 很多人會坐在沙發或事地板上做事 這對於平常就岌岌可危的脊椎來講 很可能是壓垮他們的最後一根稻草 所以在家辦公 ...

#SBD怪獸講堂​​ #何立安​​ #iHerb 本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台，美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤...

當心肌梗塞瞬間發生時有多可怕！ 生離死別他來不及交代妻子遺言？ 跟死神拔河的緊張過程震撼全場所有人！！ #心肌梗塞＃生離死別＃心臟衰竭＃新聞挖挖哇＃鄭弘儀＃葉克膜 【感動完整版】►https://yo...

面對突如其來的生死關頭！他奇蹟獲得二次續命換心臟的機會！ 撿回一命感悟奉勸世人！健康真的太重要了！ #換心臟＃手術＃生死＃新聞挖挖哇＃鄭弘儀＃心肌梗塞 【感動完整版】►https://youtu.be...