史考特醫師是復健科醫師，在臨床上看的都是一些中風、失能、骨關節疼痛的患者，他指出其實很多失能的患者最初導致失能的原因，就是「胰島素阻抗」。這次他來告訴我們想瘦身、甩開糖尿病危機、失能疾病的話，該如何用...

史考特醫師是168斷食的奉行者，執行168斷食已經有10年的時間，持續鑽研關於斷食法的一些科學研究，到底執行168斷食安不安全？168瘦身會降代謝、減肌肉嗎？這次他來談談如何讓168斷食增肌又燃脂的祕...

這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者，史考特醫師！史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文，都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家，破除很多飲...

每逢農曆春節，尾牙、年夜飯、春酒，飯局一個緊接著一個，很難避免大吃大喝，想運動也不太方便，這段時間要維持不變胖根本是不可能的任務！ iDiet個人化飲食守則特別邀請 @一分鐘健身教室#史考特醫師＃恆...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 今天健康連線我們邀請到史考特醫師與...

木工老師在授課的時候，往往需要久站，而且彎腰裁切木材的時候，會導致小腿緊繃、足底痠痛以及腰痠背痛等不適症狀。 史考特醫師建議，改善足部不適的第一步，得先從改變姿勢及挑對鞋開始。 ★ 更多活動訊息：...

老師的工作需要久站，往往休息的時間又不夠，這會造成我們足部的血液循環不良，以及肌肉緊繃的問題，以致常有腳痠、腳底痛及腰痠背痛等不適症狀。 史考特醫師建議，改善足部不適的第一步，得先從改變姿勢及挑對鞋...

豬肉攤的工作真的是相當吃重，即使是體力好的男生來做都很吃力，加上長時間站立加上搬重物，也會讓我們膝蓋以及足部壓力持續累積。 史考特醫師建議，改善足部不適的第一步，得先從改變姿勢及挑對鞋開始。 ★ ...

髮型設計師的工作基本上都以站立為主，尤其是在休假日和年節前夕，常常都要站立一整天，這會導致腳部血液循環不良、小腿水腫及腰痠背痛等不適症狀。 史考特醫師建議，改善足部不適的第一步，得先從改變姿勢及挑對...

不論是空服員或是甜點師傅，他們的工作常常都需要久站久走，或是反覆的起立、蹲下，這會導致腿部痠痛、腳趾抽筋，或是肩頸僵硬等不適症狀。 史考特醫師建議，改善足部不適的第一步，得先從改變姿勢及挑對鞋開始。...