許多人都有足弓相關問題，其中有部份是因為先天足弓過高或過低的關係，或是因為後天傷害或過度使用產生的足弓塌陷、足弓外翻、足底筋膜炎等問題，以上的異常狀態長期間下來，將對身體造成極大負荷，也會逐步影響到個...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 人一天花在睡眠的時間大約是1/3，...

中高齡族群怎麼練？骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點！Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動 中高齡族群最常見的三高...

銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練 『我們都開始了，你還在等什麼？』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？ 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？ 練健康...

【中高齡訓練是趨勢？存肌本才能延緩衰老】Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動 台灣已經進入老年化社會， 長照的...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 肌肉是抗老防病關鍵！不想再當弱「肌...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人工時長、外食族居多，忙碌的生...

1千步效果媲美走萬步！這樣健走，運動量竟多10倍 https://www.edh.tw/article/15551 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https:...

早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan ...

說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...