「煉心術」 主持：安靜 嘉賓：西醫-盧麗愛醫生，中醫-李宇銘博士 題目：《中醫西醫 x 素食》 逢星期日 12:00 ~ 1:30 pm Facebook: https://facebook...

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有肌健身料理，只能吃淡而無味的水煮雞胸肉沙拉嗎？利用時蔬燜煮的水燜雞胸肉，不僅料理無油煙，讓你吃到蔬菜的清甜味，又有雞肉肉食的飽足感。適合愛美愛料理的人偶爾換換口味清淡吃﹗ 這道料理首先要用鹽、糖，...

許多民眾在聽到腸漏這個現象時，會一臉驚訝地問「什麼是腸漏？」、「是不是腸子破掉了？」、「會流血不止嗎？」其實腸漏描述的是一種現象，並不是指腸子斷掉或是有破洞。 腸胃道最內層是由黏膜組成，而黏膜是由薄...

到底什麼是「濕氣重」？是不是水腫得比較嚴重，要多喝一點紅豆水、薏仁水？如果你也這麼想，那可就大錯特錯，頂多只對了一半。 「濕氣」令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服，卻不只是水腫，而是身體裡不...

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本集主題： 小宅餐桌：一個人開伙也幸福 許蓁蓁專訪 　　這集為大家許蓁蓁的第二本新書「小宅餐桌：一個人開伙也幸福」，50首食譜（早餐、午餐、晚餐、野餐、食補）50篇美味心情故事，讓小宅們一個人開伙...

1分鐘檢測 你的腎好不好？ 8大危險因子 掏空你的腎 飲食守則 6重點吃出活力 養好習慣 保腎新生活運動 中醫顧腎 3秘方補救女性腎虛 名醫護腎 楊五常 4個基本功一生受用 姜至剛 從飲食防毒，只吃...

現代人生活作息不正常，腸胃老是出問題，只要養好這幾種飲食習慣，就能找回健康腸胃！ 博客來雜誌訂購：http://goo.gl/wF7aZQ 健康2.0官方網站：http://health.tvbs....