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#職人360座談會 #吃出健康好生活 #今晚9點
#免付費講座
吃，是我們每天的大事，我們透過吃來維持身體機能，讓身體更健康，甚至透過品嚐美食，更進一步的獲得身心的滿足和快樂。
但是當食物吃下去以後，還需要「消化系統」來幫忙，如果消化系統運作得非常好，不僅有助身體免疫力的提升，也能將食物好好消化排出體外，不累積在身體內部變成垃圾，甚至影響我們的體重。
而體內垃圾除了造成個人不舒服以外，也會影響一個人的外貌喔！甚至是脾氣，連帶也會影響工作、人和人之間的相處，甚至影響財運和桃花運呢！
到底要怎麼吃，才能吃得健康又快樂？吃得人見人愛，豐盛自來？把好運帶給別人，也把好運帶給自己呢？
職人講堂特別邀請到 #全人健康顧問Jocelyn，來教大家如何透過正念飲食、吃對食物、判別身體是否在一個舒服的狀況，甚至讓我們有一個良好的睡眠。
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打開電視、進入藥局，會看到腸胃藥似乎變成人生常備品，外出總要帶著以備不時之需，預防脹氣、預防排便不順、預防吃了腸胃不適。
吃是每天的大事，每個人都想快樂的享受美食，但不想享受腸胃不好帶來的負擔。甜點咖啡吃太多，容易胃食道逆流；常常被便便問題困擾，要坐在馬桶上很久，甚至你多久沒有看到漂亮滑順的便便啦？
腸胃道的不適，除了影響消化、排便跟身體舒適度外，腸道垃圾無法排除，也會影響人的情緒和工作效率喔！甚至於容易長痘痘，面色容易暗沈，都跟腸胃消化不好有關係唷！
有著人體「第二大腦」之稱的腸胃消化系統，和我們的生活太息息相關了！難怪廣告詞說：「腸胃若好，人不老。」可見腸胃對我們來說，有著多麼重要的影響力啊！甚至消化系統可以合成身體所需95%的「血清素」讓人感到快樂，甚至有個好睡眠喔！
根據 #全人健康顧問Jocelyn 表示，身體狀況是一環扣著一環，當心身靈達到平衡時，人才會在工作甚至生活上，感到愉悅而滿足。到底要如何吃，才能吃得健康又開心，吃出良好的工作效率和美好的人生？
週六晚上九點，跟著全人健康專家Jocelyn一起吃出美好人生！想參加的朋友們，幫我們按下「參加」鍵，臉書會在開講前半小時提醒大家唷！我們週六晚上見！
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我們來做一個檢查表，看看你的腸胃系統健康嗎？
・消化不良
・排便量不足
・常常便秘或拉肚子
・糞便有酸味
・經常感冒
・已經是成年人但常長粉刺和痘痘
・臉色暗沈
・容易憂鬱或無力
如果你常常出現以上幾種狀況，可能代表你的腸道不太健康，要好好照顧它囉！
腸胃系統是我們身體的「第二大腦」，可以獨立運作，不需要透過大腦發號施令。腸道掌管著我們的免疫力，排毒消化的能力，甚至你知道嗎？當你的情緒不好、容易感到沮喪、暴躁易怒，也跟腸道有關喔！
人體中有一種「血清素」會讓我們感受到愉悅的情緒，而其中大腦只分泌5%，95%都是在腸道中合成，除了讓人情緒穩定外，甚至影響了我們的睡眠呢！
說到這裡，大家就會發現，原來腸道不健康，不止容易脹氣、消化不良不舒服、便秘、甚至還會影響一整天工作的產能、情緒、甚至是對事情的決斷力，還有，當腸胃累積過多的「垃圾」無法順利排毒時，也會讓我們的外貌看起來暗沉、沒有精神、容易長痘痘。
可見腸胃系統的健康與否，對我們的生活和工作產生極大的影響！好好照顧腸道，不僅人健康，還可以提升工作效率，招財又招桃花，招來好人緣喔！
職人講堂在下週六晚上七點，特別邀請到「全人健康顧問」Jocelyn，來和大家聊聊怎麼「吃出好人生」！
歡迎大家一起來！
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中醫師 鄒瑋倫
生機飲食專家 王明勇
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#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量
吃出健康活出愛3 / 飲食影響你的個性
主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。聽打：吳麗娟 陳怡仁。剪輯上字：程靜美
許瑞云醫師：
如果你要學習感受力，你可以走進一個海鮮店或者走進那種屠宰場、或者就是那種賣很多那種像豬肉攤等等，你會去感覺到那個地方的能量很不舒服，很沉重，如果你去跟那個地方的生命連結，就是那些掛在上面的豬肉啊，或等等連結時候，你也可以去感受到牠們的情緒，它是殘留在那個地方，所以，你吃進來，所以他們說吃肉的，你常常吃肉吃動物的人，性子都會比較火爆，會比較、情緒會波動得比較大。一般比較多茹素的人，他情緒是比較穩定、比較平和。在動物界也是，動物界你會看到獅子、老虎、熊，牠們的個性跟馬、牛、羊就是不大一樣。
雖然我說素食者是相對性的平和，但是，素食者裡面當然也有很多情緒不平穩的，那個是跟自己的除了飲食之外的想法，還有跟自己生活的背景、家庭的問題等等都是扣在一起的，人類不是光有飲食上的影響，還有很多其他因素在影響我們的情緒。
飲食是有一部分的關聯，但是不是不是絕對性的，就是這樣說好了，其實最終我們還是要回到心念，就是為什麼我會選擇吃素？我背後的心念如果是帶著一種愛、對眾生的愛、還有對眾生的慈悲，這樣子的、這樣子的心、這樣子的這種起心動念，它會帶給你很平穩、很多療癒的力量，對眾生有愛，對所有生命有一種愛，還有慈悲，它本身就是一個療癒力。
那如果我們人很難一方面去吃著動物的肉，一方面又對牠們生起一個愛和慈悲，因為這兩個是有衝突性的，所以你很難說我一面地在啃在一些動物的肉，一方面又說我對動物好多愛心啊！這個是有衝突的，你是這樣子的話，你很難達到這個身口意能夠和諧、能夠共通。所以我覺得吃素也好、吃肉也好，最重要就是它差別是一種真心的愛，還有慈悲，我對所有的生命都有一種尊重。
鄭先安醫師：
第一個提到這個能量的感受，我們事實上剛剛許醫師有提到在某些場合下，一般都感覺得到，一般假設你看到一隻魚在游，那牠這隻魚、或是螃蟹、或是蝦子，待會就變成你肚子裡面的食物的時候，事實上你去好好看著這個生命的時候，事實上那個生命對我來講，我看到的是牠們會發出一些難過的情緒在，那牠們知道牠們等一下就不見了，像之前的普悠瑪事件，我們經常地來回花蓮、台北，大部分都禮拜天會來回花蓮台北，當然聽到這個消息就真的是滿難過的，但是我們在隔天從台北回花蓮的火車上，就開開開到某個段落的時候，你就突然這裡好不舒服，有一點很沉重的能量在這附近，我們就去Google這輛火車開到哪裡了？那個位置就是在出事的地方。
那像這次太魯閣的事件，我們是最近沒有、剛好都沒有在用火車，我們是大部分是同事開車比較多，所以沒有經過(事故地點)，但是一般經過那些特定的場合，一般都感受得到，你只要心比較靜下來，大部分的人應該會感受到某一種不舒服的感覺，或者比較沉重的感覺。
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最重要的是一開始要有『贏的感覺』一個人會贏才會有持續的動能
也跟大家分享如何透過四個步驟提高自己的信心
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