#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了？快試試物理治療師劭玟的回春三招！在外一整天，回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒，可是時間一長，開始覺得腰臀皆痠，苦不堪言！讓我們一起看...

物理治療 :https://reurl.cc/ekZEb 物理治療 :https://reurl.cc/1Op2W 常常腰酸背痛的人去醫院求診，醫師請病患拍X光檢查脊椎，總是會聽到：脊椎有骨刺喔～或是...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 屁股別再黏在椅子上了 坐太久會出事的~...

工商合作請洽:[email protected] #OSIM #劉德華 #天王按摩椅 簡單介紹 有想買購買按摩椅的朋友們也能參考看看~~~ 本人自己很喜歡按摩一坐 就是坐整個小時以上~ 但建...

為何每次坐沒多久，就腰痠到坐不住… 無論切換哪種坐姿都還是一樣很快就腰痠? 秘密可能就藏在 「屁股外觀」上，可能你的骨盆歪斜了唷! 全民人體力學教室 粉絲團 https://www.facebook...

久坐不怕囤肥油，踏台運動最燃脂【春節健康動一動／早安健康】 初二是回娘家的日子，大家愉快的聚在客廳聊天、看電視，一個不小心坐太久，屁股都變大了，該怎麼辦呢？讓我們來看看這個簡單在家就能做的踏臺運動。...

【全民人體力學教室：坐太久腰痠挺不直，不是鬆腰/而是要鬆髖唷!】 每次上班坐太久，腰就會痠痛挺不直~ 我們都習慣回家熱敷腰、在腰貼痠痛貼布、按摩腰! 其實我們都搞錯位置了唷! 真正要注意的是髖關節前方...

不少工作時得要坐著的上班族，經常會覺得雙腳異常的緊繃，那大家都會把這樣雙腳很緊的現象，歸因為太久沒運動，使得肌肉伸展不開來的緣故，真的是這樣嗎？ 三個字SunGuts粉絲團 https://www...

感覺老闆會很開心…(老闆：每天都留下來加班吧 ^.＜) 瞭解更多： HOVR＆ hovr.pro 【訂閱Youtube頻道】 風傳媒 Storm Media►►https://goo.gl/TNQ81...

痠痛掰掰 現在留意身邊的人，不難發現身邊3C重度使用的親友，練武功似的，常有各種莫名其妙姿勢跑出來，久而久之，脖子痛、頭痛隨之而來。生活中一些我們覺得的小習慣，像是上班族坐太久、提東西的姿勢等等都會影...