#親子遊戲 #幼兒遊戲 #放電 宅在家不無聊！讓幼兒可以放電的室內親子遊戲，還可以增加親子互動哦～ 如果遇到下雨天或是放假、學校停課等只能關在家裡，只要有球和抱枕就能完成簡單好玩的親子遊戲，零成本、大...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #分解型合成型訓練 #肌督教 #請分享 勞動者身體都很勇？分解型？合成型訓練？認識勞動/活動/運動/訓練‼️【怪獸講堂 S1:E14】 🔥『勞動潛在的損傷，不可小看』🔥...

微笑奧運Day2：兩津寶皇巡邏兼運動😊 根據多國的「兒童活動量建議值」，大部分建議在小孩會自己走路後，每天需要 3 個小時的動態活動（有不同費力程度，其實不要一直坐著，光站著活動就是微費力活動喔!），...

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～...

#已經出新款的滑步車了 💖帶領寶貝騎滑板車的技巧&示範💖 曼曼老師傳授初次帶領寶貝騎滑板車的技巧與活動遊戲，讓爸媽輕鬆，也能讓寶貝快速上手，讓孩子成為身手矯健的小車手一起騎車追風吧 🚲 寶皇終於到了...

為什麼運動前一定要做好暖身運動 暖身有這麼重要嗎？ 暖身的目的及優點很多，大致上在於 ✅讓肌肉充斥著血液及養分 ✅喚醒肌肉在訓練中能有更好的表現 ✅提升肌肉溫度及體溫 ✅增加運動幅度 影片為三個暖...

由我們九龍城區青年活動委員會與九龍城民政事務處轄下的九龍城青年發展網絡合辦的「Running Youth x 龍城 Got Talent ! 2019」 上午Running Youth定向比賽環節，...

更多精彩幕後花絮與報名資訊 👉 https://goo.gl/ytpYpx 全台首梯海軍陸戰隊 叢林野戰偽裝臉部彩繪 這次遇男教官帶班 一個命令一個動作，好精實呀💪 除了一連五大關卡仿真軍事活動 還...

40歲後年紀越大，人體代謝也會減緩，身體代謝率會明顯下滑，不知不覺身體變腫了嗎？ 藝人維持好身材是每天必備的功課，而且不只是女性藝人，男星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。今天帶你一窺明星...

【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：ht...