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35日目です！ オロナミンC 鶏とキノコのスープ 赤飯 リンゴジュース プロテイン 茶碗蒸し 鶏モモ串 Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=...

34日目です！ 鶏豆腐の大葉ハンバーグ 目玉焼き ブロッコリー 寝かし玄米 クレバーの置き換えプロテイン ホッケの塩焼き ブロッコリー いつもの３種目 Twitter→ twitter...

33日目です！ クレバー置き換えプロテイン サラダチキンバー 豚しゃぶサラダ 納豆 ミックスナッツ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=...

32日目です！ 納豆オムレツ 寝かし玄米80g プロテイン20 クレバーのプロテイン24 キックボクシング いつもの３種目 Twitter→ twitter.com/ooyachaaan...

31日目です！ クレバーの置き換えプロテイン 鶏とキノコのスープ たことブロッコリーのバジル アボカドキムチ納豆 サラダチキンスティック Twitter→ twitter.com/ooya...

30日目です！ ピーマンの鳥肉詰め 大葉で鶏肉巻いたやつ 寝かし玄米90g お弁当の卵と鶏肉とピーマン クレバーの置き換えプロテイン 大葉で鶏肉巻いたやつ2個 ミックスナッツ いつもの３...

種目名は分かりません！！ 楽しくマイペースにいきましょう！ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https://www...

29日目です！ 海藻ねばねばサラダ しゃけわかめおにぎり（一口） プロテイン しゃけわかめおにぎり残り ピーマンの肉詰め4個 アボカドキムチ納豆 韓国海苔 豆腐ハンバーグしそ巻き戻し二つ ...