28日目です！ トロサバおにぎり チーズパン 卵と蒸し鶏サラダ 納豆 ジム1時間 いつもの3種目（いつもより多め） Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228...

27日目です！ 食べるタイミングがなかった！ プロテイン 豆腐豚きのこ純豆腐 三種の筋トレ＋おしり Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja...

26日目です！ プロテイン グリンスムージー えのき椎茸レタス豚ロース鍋 豆腐キムチチヂミ キックボクシング いつもの3種目 Twitter→ twitter.com/ooyach...

25日目です！ プロテイン ケバブ丼（ごはん少なめ）2回に分けて ジム 自宅トレ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→...

23日目です！ 豚のせいろ蒸し お味噌汁 雑穀米 プロテイン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https:...

23日目です！ プロテイン ヒレステーキ200g 付け合わせのコーン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https...

22日目です！ 梅ソルティ 葡萄ゼリー おみやの残りよっつ ダブチ（は？） 自分がダメすぎるー 自制心のなさに絶望 一緒にダイエット頑張ろうとしてくれてる方すみません… Twitter...

21日目です！ 事務所の偉い方が、お寿司をご馳走してくださいました。 コースで色々出てきたので詳細なしです！ そして今日から禁酒します！ このチャンネルを見ているかた ダイエット中にこんなおいし...

20にちめです！キリ良し！ 訂正！頭のマッサージはベリーって言ってますけどベリルです！すみません！ 赤飯 ねぎま2本 ぼんぢり 豚バラ とりわさ さくらユッケ 代官山 BERYL h...

19日目です！ プロテイン 馬刺し シラス大根 卵焼き マグロ一切れ 抹茶ケーキ、クリームブリュレ一口ずつ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=...