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你們跟另一半都是怎麼分配吃飯錢呢？ 我自己是很怕遇到小氣的男人🤣🤣 ------------------------------------------------------------------...

運動前，都必須要熱身， 提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等 讓身體進入準備運動的狀態 但什麼叫動態熱身呢？ 登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢？...

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擊鼓!!!終於來了這支一個月實測影片～～ 大家在IG把碗敲破的青木瓜燉排骨30天實測 看看胸部會不會變大！！ 我是沒有30天連續吃完～大概沒吃的有五天 不過還是努力完成了XDD 我從以前國中就討厭吃青...