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天天運動工作室 在 VLOG #28 防疫居家生活 • 打造居家健身房 ! 居家私人教練課程 | (下集) | HOME GYM MAKEOVER | EP 3|健身Vlog 的影片資訊

哈囉大家好!!經過了好幾個禮拜我又拍了一部請健身教練來家裡教課的影片。因為對家裡的器材還沒有非常熟悉,所以想說可以請教練來家裡教我們用我們擁有的器材來做簡單的健身運動。來看看我跟我的美女姊姊一起被教練...

天天運動工作室 在 VLOG #22 兩週間歇性斷食初體驗|First Intermittent Fasting Experience|健身GYM VLOG 的影片資訊

第一次嘗試間歇性斷食效果如何呢?這部影片會跟你們分享我斷食前跟斷食候的差別以及這之間我做了些什麼運動。我也希望大家能在底下留言關於其他運動影片的內容想看到什麼?或是對於運動的一些問題都可以在底下讓我知...

天天運動工作室 在 VLOG #19 我好像CrossFit上癮了?|I'M ADDICTED TO CROSSFIT NOW!!|CROSSFIT|天天運動工作室|EP2 的影片資訊

以前健身我可能會覺得很懶不想動,就想要偷偷放自己一天假。有時候放了一天兩天,不知不覺一個禮拜都沒去運動,越來越沒動力。但自從去了 天天運動工作室之後我發現我好像有一點上癮了。每天都會期待今天教練要教什...