每天都有好多想做的事，捨不得睡覺，處女座的個性，求好求快 除了家庭的瑣事，對自己的事情也不馬虎。最喜歡在忙了一天之後 坐下來好好卸個妝，洗去一天的髒污。然後東擦西擦的。 最近接觸到台灣品牌SOVAFO...

#凱格爾運動 #提升產後緊緻感 #產後性生活改善運動 產後、年紀增長最討厭的事就是「妹妹太放鬆」， 有時候甚至打噴嚏就不小心漏尿😰 ▍性生活幸福運動：凱格爾進階運動，揮別產後尷尬，恢復產後緊緻更性福...

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動 🙈唉喲，只是大笑一下為什麼褲子濕濕的？！ 🤦‍♀產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。 🤦‍♂該緊的時候鬆鬆的，老公晚上不開心？ 🤸‍♀別怕～每天4動...