「沒錯，今天晚上12點即將有新歌上線！」💡 - 為了迎接炎炎夏日，想要帶著大家一起改變，我們這次做了超級可愛的「IG濾鏡」，今天只要有上傳限時動態標記我的朋友，我全部都會轉發放到精選動態哦！ - 過去...

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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

當我們學得更快，更好的結果將會離我們更近！ 跟你分享3個我學到的閱讀策略，或許可以幫助到喜歡學習的你～ 0:00 Go~ 0:37 策略一 問這個問題 1:16 策略二 倒數計時 2:16 策...

雖然一直嚷嚷不要被年齡綑綁，但是身體、肌膚還是會留下痕跡啊～～～ 很多人問我媽咪是怎麼看起來那麼年輕的，經過討教後，一起討論了這幾種方法！！！ 每一項都很簡單但都很重要！！ - 🌼ALLIE 濾鏡...

#吳若權 #幸福書房 #愛自己 每天練習愛自己，就如同替自己造橋鋪路 可以強化大腦神經元之間的連結。 當心智產生愛的迴路，身體也會清楚知道 愛能滋養自己，療癒創傷。 今天我們就來聊聊「讓愛自己變成好...

我完全明白大家對於閱讀的抗拒和恐懼！因為我也是這樣一步步愛上閱讀的...首先~先挑一包自己愛吃的洋芋片...!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，...

「養成一個習慣，需要21天！」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？ -...