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百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」 海拔高度：3092m 總公里數：≒23.2km 海拔爬升：2337m 海拔下降：2202m 百岳排名：90 備註資料：五嶽之一 山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏...

是不是很多人爬山完隔天起床， 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛，奈安內？! 不管是一天的登山，或是多日的縱走，至少都是5小時以上的運動， 長時間反覆姿勢造成的痠痛下，抵達終點或是山屋時，可不要馬上躺下...

🌹🌹🌹今天2020/8/4是農曆十五滿月，晚上21:00-1:00的時間，讓月亮來加持大家，最重要的就是誠心許願！透過許願我們可以修護人與人之間的關係，不管是家庭、工作、朋友。同時也修護我們的內心、療...

「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】 大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好...

靜心導引文字版本： 大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自...

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「佳萱嗎……我覺得她有個小宇宙就要爆發了。」—恩如老師 這是一位喜歡音樂，但害羞內向的女孩，逐步發現自己想要的方向，並為之努力的過程。 — 小時候曾接觸鋼琴的經驗，讓她一直對音樂抱有一份...

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