孕婦要增重合宜, 如何肥肚不肥身, 同時又長胎? 孕媽媽目標是不同孕期增加適量體重, 要在不同孕期吃適量及合適的食物. 看完影片後, 媽媽會知道不同孕期應該增重幾多, 吃幾多食物. 免費下載3日...

孕媽咪飲食原則，如何吃才能養胎不養肉？ 並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓 唯一宗旨：飲食均衡 千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷！ 適量、均衡才是最健康 還有一題數學題大家可以一起來算XD...

之前就一直和大家分享我孕期的體重控制，這隻影片總結了一些我的看法～那基本上每個人的體質都不太一樣，寶寶的吸收也不太一樣！最重要的還是寶寶的健康！其實孕婦真的不該太擔心體重的問題，應該要開心的迎接寶寶的...

我不是醫生、也非專業護理人員，跟大家分享的只是我自己的經驗和想法，如果大家孕期有什麼問題和不適，一定要跟自己的婦科醫生討論喔！ 其中聊到有關飲食的部份，忘記跟大家提到，控制飲食不要過量其實最重要的是健...