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肌肉不足影響心臟! 研究:肌力好心血管風險降81% 經典花系列女角何如芸纖細辣腿假的? 憂肌少症上身 沒跌倒也骨折? 75歲以上每4人就有1人患骨鬆 骨質疏鬆只補鈣不夠! 義式番茄牛奶鍋幫你強筋...

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【本片與 AT韓國農水產食品流通公社 & 農林畜產食品部 合作】 最近天氣越來越熱，超適合來杯冰沙或氣泡飲～ 整理了3杯韓國IG爆紅的超人氣飲料，結合今年精選的夏日KPOP歌曲元素 把韓國偶像變成超...

今天想要請大家跟我一起◸自煮微解封，居家宅度假◿ 在防疫生活中，加入一點儀式感，走上頂樓來一場野餐趴！ 只要有心 宅在家也是可以很Chill的！！(◕‿◕) 在食材的挑選上，可以簡單但不能隨便。 美國...

疫情期間，越來越多人在家煮，不過菜色變換是不是讓你傷透腦筋呢？馬可健康廚房第三集，Marco馬可老師除了要來教大家省時的【野菇牛小排義大利麵和巫婆宅在家燉蔬菜湯】以外，還會教大家在家煮菜的料理順序，讓...

夏天想來一道鹹辣鮮香的開胃下飯料理嗎？ 寶寶師在經典的蒼蠅頭中加入了香Q的皮蛋 再用Q彈不死鹹的釀造黑豆豉點出料理靈魂 靜置釀造的辣豆瓣與黑豆醬油堆疊濃郁醬香 宅在家輕鬆簡單就能做出創意滿點的餐廳菜！...

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

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