經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話？長期姿勢不良會導致 #寒背 ，甚至會形成小肚腩！今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教...

妳絕對要知道的事！寒背、肚腩、屁股大絕對係女仔嘅死穴，依家只要一個動作就可以改善到喇~一邊睇劇一邊做都得啊！...