小腿長度 在 30天平板支撐大挑戰 (瘦小腹) 的影片資訊
平板支撐可是訓練核心肌群的王牌動作 動作看似簡單卻能非常有效的鍛鍊腹部肌肉,燃燒全身的脂肪 平板支撐動作要點是 頭、上背、臀 形成一直線 身體凸起、凹陷都是錯誤。 這支影片的平板支撐挑戰菜單如下: ...
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平板支撐可是訓練核心肌群的王牌動作 動作看似簡單卻能非常有效的鍛鍊腹部肌肉,燃燒全身的脂肪 平板支撐動作要點是 頭、上背、臀 形成一直線 身體凸起、凹陷都是錯誤。 這支影片的平板支撐挑戰菜單如下: ...
深蹲膝蓋要不要超過腳尖呢?大腿長度會影響深蹲嗎? 因為重點都在你的骨骼架構(和重心blabla...影片看下去就對了) 還有~~你有深蹲導致下背痛的經驗嗎? 為什麼你深蹲容易下背痛,但有些人覺得深蹲很...
#時尚#翻轉襪#流行#穿搭術#運動 襪子能這麼實穿兼時尚 我是不是鄉巴佬😭 小腿壓縮 真的有差‼️ 穩定肌肉 維持運動表現 快乾排汗 真的有差‼️ 夏天不悶 冬天保暖 翻轉長度 真的有差‼️ 可...
空姐制服向來都是航空業的焦點之一,現時大部份航空公司的制服都講求端莊,希望凸顯出正面形象。不過原來空姐制服有近90年的進化史,當中有性感的,亦有騎呢的。裙子的長短更一直進化,成為了不同年代的制服標記。...
嗨大家好 我是May 歡迎來到我的youtube channel 很高興再度來到我的穿搭特輯~回顧上集的影片中跟大家介紹六個我私心推薦的女性運動服飾品牌,獲得了不錯的迴響 ,然而我也收到不少訊息關於 ...
不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎? 在下面分享你這集學到的一個小知識!💕 ---------------------------------...
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「到底該如何穿搭才能看起來來瘦又高?」 做這集原本是想到許多男生穿搭時應該都有這個煩惱, 但仔細一想應該不管是, 胖男胖女矮男矮女老爸老媽大哥大姐, 只要有心,人人都是食神!痾不是是都想穿出好比例!...
LOOK 1 針織衫偏芥末綠的一個顏色,看起來非常的清爽,也是綠色系裡面比較好駕馭的。 面料是比較薄的那種,上身冰冰涼涼的感覺,胸前的扣子是我很喜歡的一大亮點。 半身裙是我很喜歡的米色系,棉質的面料上...
這一兩個月帶布萊克雙豬寶做的一些自費檢查項目。 大家都知道我是在全台不孕症權威#茂盛醫院 製造出布萊克龍鳳雙豬寶的!告別先前不孕症科努力一年的 #李俊逸 醫師、20週後轉至產科給人稱帥哥醫生的#陳彥宇...