【廣式皮蛋鱸魚湯！鮮甜濃郁提升免疫力！】 最近天氣變涼了，一不小心就容易感冒😷 阿慶師就教大家來做「廣式皮蛋鱸魚湯」 鱸魚本身富含豐富的營養成分 有助於提升免疫力💪 這種天氣最適合來喝一碗了！😋 而...

《紅薏仁山藥排骨湯》坐月第二個星期可飲～ 用紅薏仁主要係冇去衣可以保留更加多嘅營養同纖維成分，呢個湯放喺第二個星期先飲因為佢可以去濕，可以等媽咪進補時效果就更好啦！ 食譜提供： 祖祖媽月子私房菜 -...

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媳婦兒的健康飲品 / 穀豆元氣 -純植物奶 風靡模特兒界好一陣子的“穀豆元氣”來了‼️‼️ 別再給孩子喝色素奶跟調味奶， 裡面營養含量比你想的低更多更多更多⋯⋯ 「穀豆元氣」是由13種穀、豆製作...

媽媽真的是這世界上最偉大的生物了，甫迎接新生命後，就得開始為寶寶的健康細細打算，很多媽媽還在坐月子，就開始擔心自己的奶量能不能餵飽寶寶。 在哺乳時期，均衡且有助發奶的飲食是非常重要的，【山藥紅棗雞湯...

喜歡吃山藥嗎？山藥枸棗雞湯、涼拌山藥，有著各種美味料理方式的山藥，富含許多營養成分，不僅顧胃、降血糖，現在有學者研究發現，山藥當中的營養成分，還具有預防阿茲海默症、失智症的效果，也對於國人罹癌率逐年攀...

山藥含有豐富的營養成分，無論哪個季節吃都有不同的料理方式，冬天最適合煮湯、拌飯，夏天來做山藥涼拌菜也好清爽，每種山藥的特色不同，來聽聽達人怎麼說.... ------------------- 【台灣...