さつまいもを”5本”使い切って、作り置きレシピを5品ご紹介！ 切り方や、味付けも全て違うので、色んなバリエーションが楽しめますよ。 毎日の晩ごはん作りや、お弁当にぜひ、お役立てくださいね♪ ***...

お弁当の赤いおかずと言ったら、ミニトマト。 色鮮やかで、栄養もありますが、毎日のお弁当作りとなると、 おかずのバリエーションを増やしたい方もいるのでは? 今回は、レンジで作れるものから、意外な食材を...

今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。 雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。 另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。 這次特別多使用酪梨油...

オレンジ主役レシピ6品のプレートごはんのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ この動画はTaste Australiaさんとのコラボです☺️ Taste Austral...

5度楽しめる作り置きスープのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ （5食分の材料） ・オリーブオイル大さじ2 ・みじんぎり玉ねぎ 1個分 ・みじんぎりにんにく 2片 ・角...

かぼちゃを”1個”使い切って、作り置きレシピを5品ご紹介♪ レンジで簡単に作れるものから、普段のおかず、お弁当にも大活躍なレシピが盛りだくさん！ 硬くて切りにくいと思われがちな、かぼちゃを切るコツも...

「ピーマン」を15個使い切って、5品の作り置きを作ります！ レンジで簡単に作れるものから、丸ごと使った焼き浸しなど、 マンネリしている方にもおすすめしたい、アレンジレシピが盛りだくさん♪ ぜひ、日...

トマトを12個使い切って、5品の料理を作り置き！ 簡単マリネや、トマトの旨味を活かした万能ソース、 食べごたえ抜群のしぐれ煮など、バリエーション豊かにご紹介！ レパートリーを増やしたい、余ったトマ...

「大葉」を100枚使い切って、5品の作り置きを作ります！ まとめて安く購入したけど、全部使い切れずに困っている……という方にも、 おいしく消費できるレシピをご紹介！ 動画の後半には、作り置きを使っ...

1週間分の冷凍おかずのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 買い出しリスト トマト3個、ズッキーニ1本、ナス1本、赤黄パプリカ1個、ピーマン2個、玉ねぎ1個、おくら3,4本...